Le Doming, vous connaissez ? Communiquer en entreprise, surtout en temps de crise, est un aspect important de tout business. Lors de salons ou d’évènements, il n’est pas rare de se voir offrir des autocollants aux couleurs de l’entreprise qui cherche à faire sa com’. Si les stickers « traditionnels » sont devenus quelque chose de courant, connaissez-vous… Poursuivre la lecture Le Doming, qu’est-ce que c’est ?
Auteur/autrice : Sébastien
Vivre de sa passion pour le foot
Le football est en vogue dans tout le pays, et les sommes d’argent qui circulent sont époustouflantes. Pour la plupart des gens, le meilleur moyen de gagner de l’argent grâce à ce sport est d’être suffisamment doué, en bonne santé et très chanceux pour construire une carrière autour du football. En tant que fan, vous… Poursuivre la lecture Vivre de sa passion pour le foot
L’incroyable pouvoir de l’énergie solaire
Vous doutez encore du pouvoir du soleil ? Cette source d’énergie libre d’accès et illimitée ? Lisez attentivement cet article. 1. Réduisez, voire supprimez, vos factures d’électricité grâce à l’énergie solaire L’électricité coûte cher. Nos factures d’électricité ne cessent d’augmenter sans qu’aucun répit ne soit en vue. En installant un système d’énergie solaire, vous pouvez… Poursuivre la lecture L’incroyable pouvoir de l’énergie solaire
Le sport après la greffe de cheveux
Une greffe de cheveux est une procédure médicale sérieuse qui nécessite des soins et un suivi approprié. Les patients sont tenus de protéger leurs nouvelles greffes de cheveux et leur état de santé général. Cela inclut d’éviter toutes les activités sportives pour le moment. Revenir trop tôt à vos activités normales peut entraîner des conséquences… Poursuivre la lecture Le sport après la greffe de cheveux
Pourquoi porter une casquette de baseball ?
Les casquettes de base-ball sont toujours l’un des accessoires les plus populaires et elles s’adaptent parfaitement à l’allure sportive que beaucoup de gens aiment. Aujourd’hui, elles sont portées tous les jours, par tous les temps. Le port de la casquette présente de nombreux avantages, non seulement esthétiques, mais aussi pratiques. C’est pourquoi il vaut la… Poursuivre la lecture Pourquoi porter une casquette de baseball ?
Implants mammaires pour les athlètes
La chirurgie plastique a toujours été un sujet très controversé dans le monde du sport et de l’athlétisme. Qu’il s’agisse d’une amélioration esthétique ou d’un obstacle à la performance, l’option d’augmentation mammaire présente un attrait esthétique pour les athlètes féminines. Les seins sont les caractéristiques les plus marquantes d’une femme. Comme les autres femmes, les… Poursuivre la lecture Implants mammaires pour les athlètes
Pistolet de massage pour les coureurs
Les coureurs sont souvent vus désespérés de découvrir les meilleures méthodes de récupération après des entraînements difficiles. La popularité des pistolets de massage est également à son summum, en particulier pour les coureurs, car c’est le moyen le plus pratique de détendre les muscles sans arrêter les séances d’entraînement et de course à pied. Les pistolets… Poursuivre la lecture Pistolet de massage pour les coureurs
Quels sont les avantages de l’exercice pour la santé mentale et physique ?
L’exercice physique présente de nombreux avantages, tant curatifs que préventifs, pour la santé physique et mentale. Toute quantité d’exercice, même si elle est inférieure à la quantité suggérée, est susceptible de produire des bienfaits. L’exercice physique est bénéfique à la fois pour la santé mentale et pour la santé physique. En effet, selon l’Institut national… Poursuivre la lecture Quels sont les avantages de l’exercice pour la santé mentale et physique ?
Il n’est jamais facile de perdre du poids et il est même difficile de perdre de la graisse au niveau du ventre. La graisse abdominale a été associée à divers problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, l’augmentation du taux de cholestérol et l’hypertension artérielle.
L’excès de graisse abdominale est le résultat d’un mode de vie malsain, de la consommation de graisse, de la génétique et de l’inactivité physique.
Ainsi, rester physiquement actif est une méthode extrêmement efficace pour brûler la graisse du ventre. Les programmes d’exercices comme le HIIT aident à perdre du poids et à éliminer la graisse du ventre.
Qu’est-ce que le HIIT ?
L’entraînement par intervalles à haute intensité est un type d’entraînement qui comprend des exercices à haute intensité avec une période de récupération plus courte entre les deux. L’entraînement HIIT aide à la perte de poids, stimule le métabolisme et renforce le corps. L’entraînement est également appelé entraînement intermittent à haute intensité.
Voici trois exercices HIIT qui peuvent vous aider à perdre facilement de la graisse abdominale.
Corde à sauter
La corde à sauter est un exercice populaire. Cet exercice est facile à pratiquer et présente des avantages importants pour la santé. Il vous aide à brûler les graisses tout en renforçant les muscles de vos jambes. Voici comment faire cet exercice.
Tenez-vous droit, les pieds joints, en tenant la corde dans vos mains. Maintenant, sautez et commencez à sauter. Vous pouvez essayer des modifications telles que des changements de jambes
La planche
L’exercice aide à renforcer votre noyau. Voici comment effectuer l’exercice.
Allongez-vous sur le tapis, face contre terre, en plaçant vos paumes de mains sur le tapis. Soulevez maintenant votre corps vers le haut de façon à ce que vos bras soient droits et alignés sur votre corps. C’est la position de la planche. Assurez-vous que votre corps est dans une position droite. Écartez maintenant les jambes et rapprochez-les. Répétez l’opération plusieurs fois.
Sauter en position accroupie
L’exercice aide à renforcer le haut et le bas de votre corps et à éliminer la graisse.
Pour faire l’exercice, tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules. Asseyez-vous en position accroupie et sautez immédiatement en poussant votre torse vers le haut et en jetant vos mains vers le bas. Répétez l’exercice jusqu’à ce que vous soyez à l’aise.
Faire de l’exercice après une liposuccion – Est-ce possible ?
Les procédures de liposuccion permettent aux patients d’éliminer la graisse dans les zones à problème qui ne peuvent être traitées autrement par un régime alimentaire et de l’exercice physique. Ces zones à problèmes comprennent souvent les bras, l’intérieur des cuisses, le bas de l’abdomen, le dos et les flancs. Si vous faites partie des nombreuses… Poursuivre la lecture Faire de l’exercice après une liposuccion – Est-ce possible ?